¿Qué es el IMC y para qué sirve?

Cuando hablamos de peso saludable, uno de los primeros datos que debemos tomar en cuenta, son los relacionados con nuestro IMC (Índice de Masa Muscular), ya que es un indicador bastante confiable sobre nuestro peso ideal.

El *IMC se calcula con base en el peso y la estatura de cada persona. Es un método económico y fácil de obtener, actualmente es usado especialmente por Nutricionistas en sus consultas médicas, para detectar categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud de sus pacientes.

El IMC se complementa además de otras evaluaciones que pueden incluir la medición del grosor de los pliegues cutáneos, evaluaciones de la alimentación, la actividad física, los antecedentes familiares y otras pruebas de salud que el especialista médico considere necesarios realizar.

¿Cómo puedo saber si mi peso es saludable?

Una de las maneras de averiguar si tengo o no un peso adecuado, es medir el Índice de Masa Corporal (IMC) y de acuerdo a los resultados, puede ser:

• Bajo peso. El IMC es inferior a 18,5.
• Peso saludable. El IMC se sitúa entre 18,5 y 24,9.
• Sobrepeso. El IMC varía entre 24,9 y 29,9.
• Obesidad. El IMC es 30 o superior.

Si quieres conocer tu IMC y saber si eres apto para el Programa Allurion, solo ingresa tu peso y estatura en nuestra calculadora. Recuerda que si tienes un IMC igual o superior a 27, puedes escribirnos a elipse@grupocega.cl y con gusto te ayudaremos a iniciar tu proceso de pérdida de peso.

*Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades